Prendre son envol dans sa bulle suspendue
Et si tu venais flotter entre ciel et terre ?
Dans ce cours de yoga en hamac, on utilise un doux tissu suspendu – comme un cocon, un nuage ou une aile de soie – pour explorer le mouvement autrement. Tantôt sur le sol, tantôt dans les airs, tu découvriras des postures aériennes, des sensations nouvelles et des envolées légères… parfois très intérieures.
Le hamac devient un refuge sensoriel, un espace d’exploration pour retrouver ton équilibre, ta souplesse, ta force – mais aussi ton enfant intérieur, celui qui aime rire la tête en bas.
C’est une pratique qui remue (parfois !) dans tous les sens du terme : elle invite à accueillir ses émotions, à laisser de côté les certitudes et à s’ouvrir à l’instant.
Prépare-toi à jouer, ressentir, sourire, respirer, et peut-être même… planer un peu.
Le cours est restreint à quelques contre-indications médicales (AVC, problèmes cardiaques) Appelle-moi pour en discuter !
Les cours ont lieu Mardi 18h00 – Mercredi 19h30 – Vendredi 9h15 – 1 samedi sur 2 à 9h00 (septembre, avril-mai-juin) à 11h00 (octobre-novembre-décembre-janvier-février-mars). 1 fois par mois, les hamacs descendent pour proposer du Yin Aerial Yoga : ici pas d’acrobatie, de la lenteur, des étirements, des bâillements et des soupirs…
