Je suis née en 1976 dans mon village de Saxon où j’habite toujours. Mariée en 2002 avec Yann je suis maman de 2 garçons.

Dans mon enfance, j’ai suivi les cours de ma maman de sophrologie, qui est une occidentalisation du Nidra Yoga. J’ai aussi pratiqué de la dance classique et de la gymnastique. A l’âge adulte, comme je suis quelqu’un qui a besoin d’être dans le mouvement, je me suis tournée vers les salles de sports et ai pratiqué toutes sortes de cours de fitness et bien sûr j’ai levé un peu de fonte, mais sans grande conviction. Grâce à mon mari, j’ai pratiqué de la plongée (certification CMAS **) que j’ai stoppé à la naissance de mon 1er enfant. Après l’accouchement, lorsque j’ai voulu reprendre une activité physique, je me suis orientée vers le pilates qui m’a amenée à découvrir le yoga.

En 2015, après moultes recherches de cours de Yoga dans la région, de vidéos visonnées sur YouTube et de livres achetés traitant du Yoga je m’inscris à l’Ecole Cfey Bansuri à Sion (www.bansuriyoga.ch) qui dispense un yoga traditionnel.

Dès la 1ère année d’étude, je donne des cours de Hatha-Yoga d’abord dans un cadre privé (amis et famille) puis en partenariat avec la Ligue Valaisanne Contre le Cancer.

Après 4 ans d’étude et la rédaction d’un « mémoire » traitant du Hatha Yoga et du Cancer, je reçois la certification Cfey Bansuri d’enseignante de Yoga en août 2019 et en novembre 2019, j’obtiens le diplôme Yoga Suisse Yoga Teacher YCH (https://www.yoga.ch).

En 2020, je suis plusieurs Workshop sur le Strala Yoga auprès de Kim à Lausanne afin de guider avec plus de fluidité et d’amour (http://www.withkim.ch).

En 2020, Florie Ravinet à Paris me partage son amour du yoga en hamac afin qu’à mon tour je l’enseigne (http://www.fly-yoga.fr).

En automne 2021 et jusqu’en avril 2022, je suis le cursus de l’école Club Migros et obtient le certificat FSEA I pour la formation d’adulte.

En 2022, je me perfectionne auprès de Julien Lévy dans le Vinyasa Yoga, où j’affine l’ajustement des postures dans le respect des différents corps grâce à la sensibilité et au parcours de mon formateur (https://www.julienlevyyoga.com/) et obtient le certificat en Yoga Vinyasa spécialisation 50h.

En 2022, je suis la formation chez Christelle Daguin-Aeberhard à Genève, Bols Tibétains Genève (https://bols-tibetains-geneve.ch) et ajoute la casquette de praticienne en soin et massage Vapa Kaia. Ces soins aux sons des bols se pratiquent sur rendez-vous (la page sur ce soin).

Ma philosophie est celle du maître Sri T. Krishnamacharya, père de Sri T.K. Sribhashyam enseignant de Lucie Pfefferlé, directrice et professeure à l’école Cfey Bansuri, et j’adhère complètement au précepte référence de Nathamuni, Yogi et musicien du 10ème siècle, que « le yoga doit s’adapter à l’individu et non l’inverse. Il s’adapte selon le lieu, la morphologie, le moment, la préférence et les possibilités de chacun ». Et c’est dans cette ligne-là que je transmets le Yoga postural sous différentes formes.

En février 2021, Lucie Pfefferlé, Lydia Lucas et moi-même avons souhaité que notre profession d’enseignante de yoga soit reconnue au niveau fédéral, c’est pourquoi, nous avons créé une association qui travaille à cette reconnaissance. N’hésitez pas à visiter notre site http://apy-ylv.ch pour en connaître plus. Vous pouvez adhérer à notre association que vous soyez enseignant.e de yoga, pratiquant de yoga ou tout autre Ami du Yoga. 

Mes acrobaties et formation 2020 ❣

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