🌿 Respire, bouge, rayonne ! 🌿
Envie d’une pratique dynamique qui fait circuler l’énergie et le sourire ? Le Yoga Flow, c’est un joyeux mélange d’inspirations puisées dans le Vinyasa, le style libre et intuitif de Tara Stiles, et ma propre expérience en Sophrologie et Hatha Yoga traditionnel.
Ici, on enchaîne les postures au rythme du souffle, on explore des respirations douces ou puissantes, et on glisse tranquillement vers la détente avec des techniques de relaxation que j’ai glanées au fil des années.
Résultat ? Une séance qui réveille le corps, allège la tête et t’apprend, petit à petit, à danser avec ton souffle.