Parce que le yoga ne se limite pas aux postures
Les Chantiers du mardi sont des rendez-vous courts de 20 à 30 minutes, proposés une fois par semaine, en présentiel ou en visioconférence. Ce sont des espaces d’exploration où l’on prend le temps d’approfondir certains aspects de la pratique que les cours réguliers n’ont pas toujours le loisir de développer.
Chaque mois s’articule autour de trois rendez-vous complémentaires :
Spirothérapie (1er mardi du mois)
Explorer le souffle, comprendre son fonctionnement et découvrir comment il influence notre énergie, notre équilibre et notre manière d’habiter le monde.
Yoga Nidra (2ème mardi du mois)
Une parenthèse de relaxation profonde et de visualisation guidée pour déposer le corps, apaiser le mental et cultiver l’écoute intérieure.
Blablasana (3èmemardi du mois)
Le laboratoire des postures. Chaque séance est consacrée à une posture fondamentale du yoga afin d’en explorer le placement, les effets physiques et physiologiques, les liens avec le souffle, l’Ayurveda, la symbolique et tout ce qui lui donne sens.
