Le seul prérequis pour débuter la pratique du yoga est
avoir l’envie de se donner de son temps“.
Les cours peuvent être rejoints à n’importe quel moment de l’année pour tous,
novice comme expérimenté.

Dès le 19.04.2021 les cours peuvent reprendre avec mesures de protection Covid-19 cf plan de protection : ici. Le port du masque est obligatoire durant toute la séance.

Inscriptions ou renseignements
078 825 76 19 (SMS/WATTSAPP/SIGNAL)
ou line@saxon.ch

Grille horaire 2021 sans restriction

Descriptif des cours

DO YOUR YOGA : hatha-yoga

est un cours de Hatha-Yoga traditionnel de la lignée de Sri T.K. Sribhashyam. Pendant ce cours, nous allons pratiquer respirations, postures, exercices mentaux ou concentrations. Cette pratique est adaptée à tous, novices comme expérimentés, barre à mine ou chewing-gum. Ce voyage à travers vous vous aidera à être en harmonie dans votre corps et dans votre tête. Il contribuera à harmoniser votre lien corps-esprit et vous permettra de retrouver votre lien avec vous-même et les autres.

BRIN DE YOGA : flow yoga

est une pratique dynamique avec des enchaînements de postures d’inspiration de Tara Stiles et de Vinyasa Yoga. Dans cette pratique, je vous ferais découvrir des asanas, des respirations, des techniques de relaxations tirées de mon parcours personnel en Sophrologie et en Yoga depuis que j’en pratique.
Cette séance vous amènera vitalité et bien-être. Vous relierez votre souffle à vos mouvements.

ON THE AIR : yoga en hamac

est un cours de Yoga en hamac tiré de la méthode de Florie Ravinet. Dans cet espace-temps, je vous ferais découvrir des mouvements de yoga avec appui au sol ou dans le tissu, explorer des postures aériennes et vous envoler.
Le hamac permet à chacun de retrouver sa petite bulle pour y vivre des expériences sensorielles et émotionnelle. Les perceptions d’équilibre, la force, la souplesse et les sensations s’affineront au fil du temps.
Être prêt à chambarder un peu son quotidien, sa sensibilité et ses émotions est indispensable à ce cours.
Cet espace vous amènera joie, détente et bien-être.
Le cours est restreint à quelques contre-indications médicales.

Les samedis On The Air With Line auront lieu les
5 décembre 2020
15 mai 2021
22 mai 2021
29 mai 2021
12 juin 2021
Cours à 8h00, à 9h45 à 11h30, à 14h00 et à 15h45
Inscription obligatoire

Cours Ligue Valaisanne Contre le Cancer

Cours en partenariat avec la LVCC : Cours de Hatha-Yoga traditionnel de la lignée de Sri T.K. Sribhashyam, adapté aux pathologies liées au cancer, en partenariat avec la Ligue Valaisanne Contre le Cancer et destinés à un public concerné par cette maladie. Vous pouvez intégrer ce cours à n’importe quel moment de l’année. Ce voyage à travers vous vous aidera à retrouver harmonie dans votre corps et dans votre tête et peut-être à prendre du recul face à votre situation, dans un climat bienveillant et sans jugement.
Les cours ont lieu les jeudis de 14h00 à 15h15 pour Saxon et Monthey via l’application Zoom.

Plus d’info en suivant les liens ci-dessous :

https://valais.liguecancer.ch/agenda-valaisanne/2021/cours-de-detente-de-janvier-a-juin-a-saxon/

https://valais.liguecancer.ch/agenda-valaisanne/2021/cours-de-detente-de-janvier-a-juin-2021-a-monthey/

Les inscriptions se font via la Ligue Valaisanne Contre le Cancer
Mme Valérie Seppey 079/335 38 33 ou valerie.seppey@lvcc.ch